ספורטאים הישגיים

ספורטאים רבים חווים קשיים מנטאליים בשלבים שונים בקריירה, וכיום הספורטאים בעצמם יודעים להעיד  שהפן המנטלי הוא גורם קריטי בביצוע. המטרה שלי היא לתת לספורטאי את הכלים היעילים ביותר שיש לעולם הפסיכולוגיה והמדע להציע בכל הקשור לתפקוד מנטאלי. נושאים עיקריים שאנחנו מתעסקים בהם הם: ביטחון עצמי, מוטיבציה, תפקוד תחת לחץ, התמודדות עם משברים, פציעות, שליטה במחשבות ורגשות, ועוד.

תהליך העבודה עם הספורטאי כולל:

  1. אבחון רחב של היכולות המנטאליות והצרכים של הספורטאי\ת לשיפור ביצועי שיא.
  2.  בניית תוכנית מותאמת אישית המבוססת על האבחון, המכוונת להביא את הספורטאי לתוצאות אופטימליות בהתאם למטרותיו ולשלב התחרותי בו הוא נמצא.
  3. עבודה רציפה במפגשים בקליניקה וסביבת האימונים הספציפית של הספורטאי\ת, שעיקרה הם א. ייעוץ והקניית ידע פסיכולוגי ב. רכישה ותרגול מיומנויות מנטאליות בסיסיות כגון ויסות רגשי, רוטינות ביצוע, דיבור עצמי והצבת מטרות לצורך שיפור הביצוע והצלחת הספורטאי.
  4. הערכה מחודשת של הצרכים, והתחלת תהליך חדש או ליווי הספורטאי בהמשך העונה.

חשוב לציין שאנחנו מאמינים בעבודת שטח! אנחנו חיים נושמים ואוכלים ספורט ולכן החיבור לשטח הוא חשוב מאוד עבורנו, ואמנם העבודה המנטאלית כוללת מפגשים "פסיכולוגיים" רבים, אך לא תהיה שווה הרבה אם הספורטאי לא יידע לתרגם אותה לביצוע באימונים ובתחרויות.