You Don’t Have To Be Great To Start But You Have Yo Start To Be Great

אודות

שלום. שמי תומר סבג בן 31, גדלתי ברעננה וכיום מתל אביב.
 חי אוכל ונושם ספורט מאז שאני זוכר את עצמי. התפתחתי בענפי הכדורגל, ריצות ארוכות וכושר קרבי. מאז שחרורי מצה"ל לאחר עבודה אינטנסיבית עם אנשים בשגרה ובמצבי קיצון, החלטתי שאני רוצה להבין למה אנחנו מתנהגים כמו שאנחנו מתנהגים, ובאופן אינטואיטיבי פניתי ללימודי הפסיכולוגיה. במקביל המשכתי לעסוק נמרצות בספורט תחרותי, אימוני כושר ואורך חיים בריא, והקמתי את מועדון הכושר "קרוספיט רעננה".

לפני מספר שנים שני העולמות הללו התחברו כאשר החלטתי לשלב את שתי התשוקות שלי- הפסיכולוגיה והספורט. בתור ספורטאי תחרותי הבנתי שהפן המנטאלי משחק תפקיד מכריע בביצוע, ובתור (עוד רגע!) פסיכולוג אני מבין כמה השילוב בין גוף ונפש, פעילות גופנית ואורח חיים בריא, משפיעים על הבריאות הנפשית שלנו. לכן, אין מאושר ממני שהתברכתי לעסוק במקצוע המרתק הזה ולסייע לספורטאים ומתאמנים בדרך למצוינות אישית ותחרותית.

קצת עליי בעולם המקצועי

  • ספורטאי עבר בתחום הכדורגל, ריצות ארוכות וכושר קרבי
    ספורטאי בהווה בתחום הקרוספיט והרמת המשקולות
  • 7 שנים בצה"ל כלוחם ומפקד במספר יחידות, בתפקיד אחרון מפקד פלוגה בחטיבת גולני
  • מייסד, בעלים ומאמן ראשי של מועדון הכושר "קרוספיט רעננה" מזה 6 שנים
  • בעל תואר ראשון במשפטים ופסיכולוגיה במסלול מצטיינים למחקר במרכז הבינתחומי הרצליה
  • בעל תעודת מאמן מנטאלי מטעם המרכז הבינתחומי הרצליה בלימודי חוץ בפסיכולוגיה של הספורט
  • סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה של הספורט במכללה למנהל
  • מנהל מקצועי של נבחרת חטיבת גולני באליפות צה"ל בכושר קרבי
  • מאמן מנטלי של הפועל רעננה נשים בוגרות בליגת העל בכדורגל נשים
  • מאמן מנטלי של קבוצת הקרוספיט "ווייט סיטי" באליפות הארץ ובאליפות אירופה
  • מאמן מנטאלי של ספורטאים יחידים ממגוון ענפים ספורט תחת המותג "Savage Mentality"

אני מאמין שהשירות של אנשי מקצוע בתחום הייעוצי צריך להיות מקצועי ומדויק באופן חסר פשרות מחד, ורגיש ומותאם לצרכי הלקוח מאידך. לכן אני מנסה להביא את העולם המדעי לפרקטיקה היום-יומית הן בפסיכולוגיה והן בספורט, תוך שמירה על היחס האישי והמבוסס לקוח, באוריינטציה של גוף ונפש וwell being לטווח הארוך. הגישה המדעית היא מבוססת ראיות, ונשענת על ספרות מקצועית רחבה אך ספקנית, ואני מאמין שהיא מקור המידע האמין והאתי ביותר שאיש מקצוע יכול להסתמך עליו, יחד עם שילוב הניסיון והפרקטיקה מהשטח וחתירה בלתי מתפשרת לתוצאות.

אני מאמין בהתפתחות אישית ומקצועית, וחיפוש אחר ידע עדכני בתחומי הפסיכולוגיה, הספורט והשילוב ביניהם. אני עושה את עבודתי מתוך שליחות לעזור לאנשים בכלל, וספורטאים ובפרט, להיות הגירסא הכי טובה של עצמם, ולמצות את הפוטנציאל הטמון בהם. השירות שלי מבוסס על קשר עמוק עם הלקוחות וליווי מקצועי ואישי לכל אתגר- אישי, מקצועי ואתלטי שיידרשו.